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怎样治疗假性近视?

    发布时间:2019-07-27

    千万不要戴眼镜,多向远方眺望多看绿色,不然会更近视,也可以做眼保健操

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    你可以去了解一下维仕青少年视力服务中心了解一下!

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    1、保持良好的生活规律,要适当休息及保持充分的睡眠。2、办公室的光线应明暗适中,如果光线太强,建议拉好窗帘;如果光线过暗,建议适当的开灯,保持良好的光线。3、吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
    4、注意用眼卫生。一些白领MM很爱化妆,建议不要直接用手去揉搓眼睛。
    5、坐姿要端正,电脑桌与椅子的距离要适中,最好使用可调高低的椅子办公。
    6、工作1小时休息5~10分钟,尽量远眺、放松,并多眨眼睛。
    7、缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。切记i随便用药。
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    所谓假性近视是由于经常不正确地用眼,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息,晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内,经过变厚的晶体体房屈折后,焦点落到了视网膜前面,看远处的东西自然就不清楚了。这个时期,眼球无器质性改变,如果能够适当的休息和治疗,注意用眼卫生,合理使用眼睛,还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗,久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,如:应用睫状肌麻痹剂散瞳,针灸、理疗,改善学习环境、注意用眼卫生,认真做眼保健操等。

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    就是多注意休息,注意给眼睛补充能够维护视力水平的营养元素,再就是节约用眼,保证睡眠。就可以了。

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    假性近视主要是由于近距离用眼时间过长,视距过小,眼睛调节过度疲劳所致,一般及时而充分的休息可以恢复。以下是预防近视的方法,尤其是对学生,最主要的是养成良好的用眼卫生习惯,减少近距离用眼时间,学会自我保健和调节。
    不良的视觉环境,读书写字时光线不足,近距离用眼时间过长,读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
    保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。
    一、保持正确读写姿势
    1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
    2.写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。
    3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
    二、选择良好的用眼视觉环境。
    (一) 读书写字视觉环境要求。
    1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
    2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。
    3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。
    (二)看电视的视觉环境要求
    1.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
    2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
    3.电视机要放在背光的地方。
    4.电视的光亮度要适合,不能过亮或过暗。
    (三)操作电脑视觉环境要求。
    1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。
    2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
    3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应低于平视线10-20度。
    4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
    三、养成良好的用眼卫生习惯
    1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
    2.看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
    3.不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
    四、坚持做眼保健操
    1.每天上下午要做一次眼保健操。
    2.做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。
    五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
    1.睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时。
    2.不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面,少吃甜食及含糖多的食品饮料等。
    3.多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
    4.多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草,多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。
    六、定期检查视力,不要急于配戴的眼镜
    1.每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快做进一步的检查。
    2.如果确认已患近视,不要急于配戴眼镜,要及时采取干预措施。如确实看不清黑板影响学习,可要求老师向前调整座位,并参加视功能训练;如果非要配眼镜,要到医院验光配镜,矫正视力达到1.0即可。
    另外,配了眼镜也要注意戴镜方法,尽量只在上课看黑板时戴,其他时间尽量别戴。
    希望对你有帮助

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    多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。定时起身活动一下,远眺,看绿色植物,冷水洗脸,做做眼睛保健操。可以用菊花泡水喝,

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    目前假性近视眼的治疗方法有: (1)利用各种方法提高视觉兴奋性降低视觉阈值:如气功、冷水寓服用兴奋性药物等。这类疗法不但可以提高远视力,按理其视视力亦应随之提高,并非理想的治疗方法。 (2)药物局部治疗:如阿托品类药物,其放松调节的作...

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    立刻矫正

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    对于假性近视,只要多做眼保健操,多看看绿色植物,减少眼部压力,视力自然就会恢复了。

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    假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态,即解除了调节作用后,眼的远点位于有限距离之内。换句话说,近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长,平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点,引起视物模...

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    所谓假性近视是由于经常不正确地用眼,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息,晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内,经过变厚的晶体体房屈折后,焦点落到了视网膜前面,看远处的东西自然就不清楚了。这个时期,眼球无器质性...

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